骨盆前傾是指骨盆位置向前傾斜了一定的角度，是骨盆位置偏移的病態(tài)現(xiàn)象。骨盆傾斜的女性明顯的表現(xiàn)就是小腹前凸、臀部后翹、腰骶部向前凹陷比較大，她們?cè)谧呗返臅r(shí)候，有點(diǎn)像屁股在后面撅著，腰挺前面的樣。

骨盆前傾有什么危害 

1、影響儀態(tài)美觀 

骨盆前傾的直接影響，就是讓整個(gè)腹部向前凸出，體態(tài)難看。腹部長(zhǎng)時(shí)間向前凸出，會(huì)給脊柱造成壓力，是身體重心前移，造成脊柱變形，容易駝背。臀部橫向發(fā)展，大小腿粗壯。 

2、運(yùn)動(dòng)容易拉傷 ...[查看詳細(xì)]

骨盆前傾是骨盆位置位移的病態(tài)現(xiàn)象，經(jīng)常穿高跟鞋或者久坐的人都會(huì)有很大概率造成骨盤前傾。骨盆前傾究竟是什么樣子呢，教你這幾個(gè)辦法判斷自己是不是骨盆前傾。

骨盆前傾是什么樣子 

骨盆前傾是指骨盆位置向前傾斜了一定的角度，是骨盆位置偏移的病態(tài)現(xiàn)象。 骨盆傾斜的女性明顯的表現(xiàn)就是小腹前凸、臀部后翹、腰骶部向前凹陷比較大，她們?cè)谧呗返臅r(shí)候，有點(diǎn)像屁股在后面撅著，腰挺前面的樣。這類女性看起來有點(diǎn)駝背，儀態(tài)不好看。

怎么判斷自己骨盆前傾

拳頭自測(cè)法 ...[查看詳細(xì)]

骨盆前傾也就是我們生活中常說的“偽翹臀”，這其實(shí)是一種異常體態(tài)。在生活中也會(huì)因?yàn)檠�椎過度前傾而增加腰部壓力而導(dǎo)致腰疼，骨盆前傾究竟是怎么造成的呢。

骨盆前傾是怎么造成的 

1 長(zhǎng)時(shí)間久坐 

坐著的時(shí)候，腹部和臀部的肌肉都很放松，處于“放假狀態(tài)”。久而久之，力量就會(huì)減弱，骨盆的傾斜度就無法維持，就會(huì)出現(xiàn)向前傾斜的情況。 

2 穿高跟鞋 ...[查看詳細(xì)]