大多數的女性都是體寒的體質，這些都和生活習慣和個人體質有關系，那女性為什么容易體寒？女性體寒不能吃什么？

女性為什么容易體寒

一、熬出內寒

在中醫養生看來，子時睡覺至關重要，晚上十一點前要進入睡眠。因為子時這個時候陰氣盛到極點，而陽氣初生，是陰陽交接的時間，只有在睡眠中才能順利進行。如果此時不睡覺，即把陽氣之苗一棒子打死了。長此以往，陰盛則陽虛，陽虛則寒。...[查看詳細]

很多女性都有體寒的癥狀，這對身體健康有很大的影響，那女性體寒具體是什么情況？女性體寒怎么調理？

女性體寒具體是什么情況？

1、體寒的女性，手腳四季都是冰涼的，到了夏季喜愛喝熱水，而且對溫度的變化十分敏感，比如到了春天仍然穿著冬衣，到了秋天冬衣卻比別人穿得還早。

2、腸胃功能弱，體寒的人由于腸胃過冷，影響到正常的活動能力，部分患者由于腸胃蠕動速度減慢容易出現便秘，另一些患者則可能因腸胃寒氣重，經常容易腹痛、腹瀉等，注意平時要少吃太涼的食物，并要注意腹部的保暖。

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“體寒”，以中醫看，大部分叫做“虛寒”，就是體質虛且寒。中醫對于病情，可以用“八綱辨證”法說明，分成“陰、陽、表、里、虛、實、寒、熱”。這個八綱辨證，虛跟寒都在同一個人身上表現，所以我們就說這個人虛寒。寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。

體熱一般是手足心熱，還有點冒汗。

體寒是由于體質和生活習慣的交錯而引起的癥狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意，并且長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。

身體中的熱量大部分是由“肌肉”產生的，特別是通過下半身肌肉的“使用”，能夠有效促進全身的血液循環，從而達到體熱的效果。平日里，可盡量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液循環流暢了，體寒也就得到了有效預防。下面，介紹幾種簡易預防體寒的小辦法。

飲食合理可防體寒：...[查看詳細]

中醫理論認為，當人體陰陽氣血平衡，身體就能保持健康，一旦氣血失調造成瘀滯，就會導致疾病。

有句話叫“十女九寒”，說明女性容易偏向「寒性體質」，怕的就是“冷”。而現代人經常選擇會導致寒氣入侵的服裝、飲食及生活態度，如此一來雪上加霜。

女性體寒危害大

體寒會使身體血氣運行不暢，導致肥胖身材走形、臉長斑點，皮膚干燥粗糙、黃褐斑、黑眼圈等問題，此時一味使用祛斑和減肥藥等商品，往往是治標不治本。...[查看詳細]

歷來民間就有十女九寒的說法，而且，人們認為女性為陰，易受寒氣侵襲，體內寒氣重也是正�，F象。此外，女性體質寒也很容易分辨，因為體寒的女人，身體的一個特點就是常年手、腳都冷，怕冷不怕熱。另外，體寒的女性，體形容易走形，也比普通人更容易肥胖。為什么體寒的女性容易胖？女性體寒怎么調理？小編來告訴你。

為什么體寒的女性容易胖？

人體內寒氣太多，對身體健康的影響是很大的，因為陽氣是人體的根基，而寒氣太多，陽氣就會流失，人的抵抗力很容易下降，血流和新陳代謝就會減慢，血液不能及時地輸送到身體各處，不能及時地吸收營養，代謝緩慢，體內毒素和垃圾增多，還容易堆積脂肪，就容易肥胖。

女人的腰背上的脂肪會更多，更容易胖起來，腰背也會更厚實，子宮也是如此。但是腹部陽氣不足，身體為保護自己，會有更多的脂肪堆積在這里，背部也一樣，脂肪積聚在這里，達到自我保暖的目的，

除易發肥胖外，體寒女性月經不規律也很容易發生，主要是月經量過多或過少，經期易出現提前或延遲現象，經期肚子也容易疼痛，經期皮膚也較粗糙，不象其他女性那樣，面色紅潤，面色紅潤，手腳冰涼。...[查看詳細]