人的頭發就如同皮膚一樣，需要經常的營養和滋潤，而天然的植物尤其是水果中的營養成分更容易被人體所吸收。要想自信滿滿的擁抱絢爛的夏天，不僅要有水嫩肌膚，更要擁有令人羨慕的健康秀發，除了對頭發的日常護理，吃水果也能養發你知道嗎？下面小編為大家整理了幾種對護發有幫助的水果推薦，以及果酸的護理內容，希望對大家有所幫助。

果酸護理頭發有什么效果

利用從植物或者水果中提取出的酸性成分，和頭發直接接觸。因為頭發長期接觸堿性產品傷害是很大的，而且發質會比較的干枯和硬，使用果酸護發，可以減少對頭發的傷害，增加頭發的柔順度。

果酸護發之后，一般要等三天左右的時間再洗頭發，根據每個人頭發對于果酸的吸收程度，可以讓頭發變得柔順，而且能補充頭發里所需要的營養，保證使用效果。頭發毛躁的情況下，使用果酸護發可以起到很好的效果。

果酸護理頭發主要是果酸燙發或染發，能弱化產品的堿性成分，避免頭發長期接觸堿性傷害大，將頭發傷害值減低。就算是多次燙發，發質也能保持的很好，所以果酸護理頭發還蠻好的。燙發能增加發量厚度，讓頭發生動起來，增加頭發造型的立體感，讓人看著更加浪漫活力。

7種水果=護發素

1、獼猴桃

營養豐富，不但可補充人體營養，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發維持水分，防止頭發出現干燥等情況。

2、金桔

含有大量的維生素，具有刺激頭皮新陳代謝的作用，同時還能夠使染發后的發色保持鮮亮。

3、楊桃

楊桃被稱作“vc活力精靈”，它含有蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸、檸檬酸、草酸及多種維生素，微量的脂肪及蛋白質等多種營養成分，這些營養物質都有利于保護秀發。

經常吃楊桃，對頭發具有保溫及增強彈性的作用，可以讓頭發恢復天然美態。

4、柑橘

柑橘含有大量的維他命C，從柑橘皮中萃取的柑橘精油可以清理焦慮和心理壓力，并有較強的抗老化功效。柑橘精油可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。

5、蘋果

蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的干燥，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長，有止癢的功能。

6、木瓜

木瓜多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、葉黃素等可以為頭發提供多種營養，為頭發提供深層潔凈和滋養。

7、無花果

無花果具有很高的價值，開胃助消化。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭發的發干，保持頭發中的水分。